月減15斤 瘦腰排毒 魔芋海帶湯

　　冬季是容易囤積脂肪的季節，很難做到像夏天一樣控制食慾，達到減肥的效果。今天小編為大家介紹一款瘦腰排毒的魔芋海帶湯，除了少部分因為甲狀腺問題不適合海苔類食品的人群，減肥和排毒的效果可是相當好，號稱一個月可以減掉15斤~~ 

　　下面，我們就來推薦一款排毒減肥食譜，利用熱辣瘦身湯幫你燃燒脂肪，活化新陳代謝，將老舊廢物與毒素一並排出，快速減肚子！　

　　一、腰腹脂肪易積聚，原因是水腫與代謝低下　

　　無論是現代女性久坐於辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導致腰腹肥胖，很有可能是由於新陳代謝低下，導致體液不流通，滯留在腰腹周圍導致水腫，同時缺乏運動肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加。

　　當體內積聚過多的水分，體內可用於發熱的能量不足，血液循環系統跟著減緩，體溫進一步下降，不但手腳冰冷，也很容易心情煩躁、容易疲倦，便秘、寒症、皮膚粗糙也越發嚴重哦！當脂肪開始積聚在內臟周圍，小肚子就會越來越明顯了！