暖身蜜姜牛奶冬季減肥食譜首選
發布日期：2023-10-25 07:24:10來源：中國減肥網
名稱：蜜姜牛奶
做法：加熱牛奶
口味：甜
準備時間：3分鐘
人數：1人份
難度：初級入門
製作時間：5分鐘
主料：生薑8克；16大卡
輔料：牛奶200毫升；120大卡
調味料：蜂蜜
蜜姜牛奶-瘦身原理
瘦身原理：生薑皮味辛，性涼；歸脾、肺經；具有行水消腫的功能。生薑減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。“鉀”能抑制疼痛、防止感染，減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中的活性物質維持在正常水平。
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