冬季飲紅棗蓮藕湯 輕鬆享瘦

　　隨著天氣越來越冷，美女們都停止了原來堅持的瘦身鍛鍊，躲在家裡不敢出門。這不但使原來的減肥成果輕易丟失，更重要的是這種光吃不運動的生活還會使得身體脂肪更加快速地積累，身形越來越不堪入目了。為此，小編介紹一款紅棗蓮藕湯，讓你輕鬆瘦身。

冬季飲紅棗蓮藕湯 輕鬆享瘦

    　　其實在這寒冷的冬季，美女們不用忍受寒風去做減肥運動，只要每天清晨飲用一碗紅棗蓮藕湯，就可以輕鬆擺脫肥胖的煩惱，實現完美瘦身。之所以選擇在早晨飲用紅棗蓮藕湯，是因為早晨是一天之中的大計，只有早餐吃好了，一天的工作才有保障，同時也有利於一天減肥的順利開展。
　　下面就介紹一下紅棗蓮藕湯是怎樣做成的。紅棗蓮藕湯的主要原料有紅棗十克、蓮藕十克、核桃五克、栗子五克、陳皮兩克。原料準備好後加入清水七百毫升，先用大火飩十分鐘，再用小火燉三十分鐘。這時甘甜可口的紅棗蓮藕湯就成功了。