騙過你味覺 新春享受美味不發胖

混淆法寶8. 聞了就飽的健康香氛

　　明明不餓，但是嘴巴就很饞?有廠家專門研制的控制食慾的香氛產品，用天然香氣結晶分子幫助你克制食慾!攜帶方便的控制食慾的香氛產品，共有各種不同味道，進食前後5分鐘聞一下，就能減少食量!事實上，刷牙和沐浴也能達到類似的效果，洗澡時用綠茶、薄荷精油或浴鹽，讓通體舒暢，食慾也能立即降低!

　　混淆法寶9. 養生又解暑的零熱量飲料

　　就是不愛喝沒味道的白開水?離珍奶、汽水、加料冰咖啡遠一點吧!想健康瘦、又想要喝點特別的，你還有很多選擇!想要一點氣泡感?試試氣泡礦泉水+冷泡綠茶包，再加點新鮮檸檬汁或葡萄柚汁，很有熱帶的歡樂風味喔!天氣熱得受不了，讓你心浮氣燥?這時候甘甘甜甜的枸杞子茶，熱的喝、冰的喝，都可以!想去暑毒、消火氣、水腫，不妨再加少許美美的杭菊花!別小看它們!1杯滋味豐富的飲料，能讓你感到幸福和飽漲感，尤其在嘴饞的時候最受用!

　　混淆法寶10. 讓你餓得慢的食物

　　同樣是食物，根莖類就比飯類來得耐飢，蔬菜又比根莖或水果好!這種讓你感到飽很久的食物，都有低熱量值的特性。

　　減肥網點評：所謂混淆視聽減肥法，就是指利用味覺相似的低能量食品，代替能量高的食品，是一種健康的飲食方式，值得推薦。看美眉們的小鳥胃是怎麼養成的>>>

 

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