香味減肥法 芳香四溢中瘦下來

　　核心提示：聞香就能減肥？確實，香味減肥法是一種非常輕鬆有效的減肥方法，食物的香味能夠增加人的飽腹感，有助於控制人體的熱量攝入，從而達到控制熱量減肥的目的。

　　想要減肥的MM們，不妨試試香味減肥法，在芳香四溢的環境中瘦下來。

　　往往美味的食物會讓人食指大動，食慾大增，往往會越吃越多。其實，據科學家研究，食物的香味能夠增加人的飽腹感，有助於控制人體的熱量攝入，從而達到控制熱量減肥的目的。

　　而且減肥人士需要知道，大腦飽與肚子飽是兩個不同的概念，往往有些時候肚子已經很飽了，但是大腦卻還是覺得不夠，或者大腦已經覺得不想吃了，但是肚子其實並沒有吃飽。

　　據荷蘭NIZO食物研究中心的研究，味道也是影響大腦飽足感的一個重要因素，只要懂得控制食物的香味，我們就不會吃的太多，這是因為我們在吃美味的食物的時候，香味中的分子就會啓動大腦中控制飽腹感的區域，從而更加容易讓人產生飽腹感，從而達到減肥的目的。

　　而且美國的專家也對香味減肥法做過些實驗研究，將薄荷糖、蘋果以及香蕉一起裝在一個容器中，讓實驗對象來聞它們的香味，每天3次，持續進行6個月。試驗結果顯示，嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤。

　　香味減肥膏是美國一家制藥公司最近研制出來的一種減肥膏，可以貼在手背、手腕和前胸，能夠較長時間持續地發出一種香味，聞起來有點像杏仁和香草味。肥胖者貼上這種“香味減肥膏”後，降低對巧克力、餅乾和甜點心的食慾，從而控制熱量的攝入，達到減肥的目的。