三日減肥回春術 節後恢復身體「生機」

　　導語：春節期間，少不了要跟親友齊聚一堂。開懷暢飲一番。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂，進而消化系統發出警報。雖然是享了口福，但是腸胃卻超負荷了。這個時候就要注意調理了！節後如何調理身體呢？一起來看看吧。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57）

　　For腸胃不適

腸胃不適吃糙米粥

　　春節里人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶，並且也犒勞一年的辛勞，祈求來年的衣食豐足。這樣就難免會多食肉食，加上酒飲，很容易造成腸胃不適。甚至可能由於飲食無度誘發胃病或者腸胃炎等。這個時候就需要多吃點清淡的東西好讓其慢慢恢復到正常狀態。

　　飲食推薦：

　　糙米粥，糙米是清潔大腸的“清道夫”，經過腸道的時候會可以附掉腸內毒素，然後他們從腸道內排除；還能治療便秘，淨化血液，有強化體質的作用。它所富含的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症，所以節後煮上一鍋糙米粥搭配素淡的青菜也是不錯的選擇！春節享受美食輕鬆瘦的秘密>>>>

相關閱讀：　

• 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57
• 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素