週末超有效便秘排毒減肥療法

　　3、桃花排毒化淤-亞麻油調腸胃療法：

亞麻油調腸胃療法

　　如果你已經有幾天沒有大便了，體內毒素已經很多，像這種情況，泡兩克桃花水，裡面可以加點蜂蜜調味，反復泡的喝，不出半天，腸道就通了，而且會排出很多黑糊糊的大便，根據個人的情況，有的來的快，有的來的慢，連續喝1-3天，後，體內的三毒排乾淨後，就開始喝亞麻油軟膠囊，通過食補亞麻油，來潤腸通便，同時亞麻油有很好的置換體內多餘的飽和脂肪酸作用，可以減腸油和血內的油脂，祛青春痘，黑斑，防癌抗癌功能很強，特別是對結腸癌，乳腺癌效果特別明顯。

　　4、乳酸菌飲品療法：

乳酸菌飲品療法

　　喝乳酸菌飲品，增加乳酸菌和纖維的攝取量能夠改善便秘問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物。但乳酸菌飲品不能夠加熱哦，天氣冷，不適合胃寒怕冷的人喝。

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