邊吃邊瘦　節食減肥已經過時啦

　　正在減肥的MM注意啦!減肥不但要注重效果，最重要的是要科學，很多MM減肥不科學導致身體代謝紊亂，這就得不償失了，尤其是飲食部分要正確對待，不是節食就能減肥的。今天中國減肥網小編就飲食減肥問題與您分享既減肥排毒的方法：

　　減肥又排毒食譜：

　　一、生薑黃瓜湯            減肥網（www.jianfei.com）

　　減肥排毒功效：黃瓜味甘、性平，所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益，小編建議黃瓜帶皮吃減肥效果更好。

　　1、鍋中放入清水、薑片燒開

　　2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片

　　3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。