豆腐乳躋身瘦身美食行列　一月讓你輕鬆瘦10斤

　　夏季炎熱，在沒有什麼胃口的日子里，來一碗腐乳配白粥雖然單調，但是卻很爽口，還能能勾起許多兒時回憶。別看腐乳外觀毫不起眼，豐富的營養成分是人們無法想象的，出眾的減肥功效更是腐乳不簡單之處--"腐乳瘦身法"，你是否聽說過？

豆腐乳也能減肥，你聽說過嗎？

　　腐乳是經黃豆、米酒、食鹽等原料發哮和醃制而成，與其它豆製品一樣，都是營養專家大力推薦的健康食品。

　　"腐乳瘦身法"規定，早晚兩餐都得進食腐乳配白粥，午餐則能隨意選擇想吃的東西，但份量以八分飽為準，千萬不能過量進食，以免弄巧成拙。

　　此瘦身法只要堅持一個月就能看到顯著效果，雖然與一般的單食瘦身相比下所需時間較長，但"腐乳瘦身法"沒有過分要求巨大的飲食改變，而且還有不讓體重反彈的功效。

　　腐乳的原料為營養價值極佳的豆製品，其中的大豆異黃酮可謂是此瘦身法的秘密武器！