明媚夏季就吃黃色食物減肥

　　夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面中國減肥網小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常豐富的維生素A和維生素D可以有效的提供身體所需的營養，幫助脂肪加速燃燒。

(快速減肥網 )

　　黃豆

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　　經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物，能營養皮膚、肌肉和毛髮，使皮膚潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉豐滿而結實，使毛髮烏黑而光亮，使人延長青春。黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療功效，可以降脂降壓。大豆所含的皂甙有 明顯的降血脂功效，同時，可抑制體重增加。