世界小姐飲食瘦身秘訣大爆料

　　馬煒早餐除了一杯牛奶、兩片全麥麵包，還要吃三顆開心果、兩個核桃和兩顆紅棗，有時還要再吃一個水果。馬煒說：“有時候外出表演或是參加比賽，一日三餐特別沒規律，但只要早餐吃好了，我可以一天都精神飽滿。豐富的早餐不但可以給人體提供充足的能量，還是多種營養素供給的重要來源。

　　來自越南的旅遊小姐TrieuNguyenThuTrang平時早餐最喜歡吃的是各種各樣的水果，還有麵包和蔬菜，天天早晨一杯牛奶也是必不可少。

　　越南年輕女孩很少有肥胖的，這跟她們愛吃蒸的食品和煮的食品有關。

　　與前面兩位亞洲小姐不同，土耳其小姐UrunDesenSiganik卻是個“肉食動物”。這位有著棕發黑眼的美女最喜歡吃魚肉和牛羊肉，但每次吃時都會與沙拉一起搭配著吃，她說，這樣可以幫助解膩。

　　她還向記者特別推薦土耳其最有代表性的沙拉“薩拉特”，用的都是新鮮的蔬菜，如紅薯、小黃瓜、洋蔥、彩椒、黑橄欖等，再淋上優質的橄欖油，不但清脆爽口，而且含有豐富的維生素。