一周減肥豐胸食譜 吃出大波波＋纖纖身

　　豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個標誌。而乳房的發育與食物有著密切的關係。下面，我們為你打造7款豐胸食譜，讓你在豐胸的同時健康減肥不發胖。擁有一個飽滿圓潤的胸部，效果不亞於“肉蒲團”哦！

　　女性豐胸食譜配餐要點：

　　1、保證植物脂肪攝入量

　　乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。