名模減肥菜譜全公開 跟風吃出好身材

　　女孩子們都想要擁有和模特一樣的身材，但是她們平時的飲食我們卻很少去瞭解。而且在一些高端秀場的後台里，她們是用什麼食物為自己補充體力的呢？下面我們就來看一看，模特們都是吃什麼營養的食物邊攝取營養邊瘦身的。

　　一，蔬菜三文治

　　蔬菜三明治吃起來十分的方便，而且也特別營養，相比肉類三明治來說熱量也低很多。所以很多模特喜歡把它們作為在後台的食物，也不用擔心吃起來發胖的問題。我們今天為大家介紹一款非常不錯的洋蔥西紅柿三明治。

　　1，準備的材料有：麵包片、洋蔥、西紅柿、雞蛋以及少量的食鹽和煉乳。

　　2，首先，把洋蔥洗淨，然後切成碎丁。然後把雞蛋打進去，攪拌均勻留著備用。

　　3，然後把攪拌好的雞蛋圓蔥倒入燒熱的油鍋中，涼麵煎至金黃色之後出鍋。

　　4，把煎好的雞蛋餅放入其中的一片麵包上，和麵包切成一樣的大小。

　　5，然後在上面撒上少許的煉乳，放上西紅柿片，最後在上面再壓一層麵包片。

　　6，沿著對角切開，就成了非常漂亮美味的蔬菜三明治了。