壽司減肥食譜 一周就能成瘦妹紙

　　二、雞蛋木魚花卷
　　材料： 雞蛋、 木魚花、 鹽 、米飯 、即食海苔、 青紅辣椒 、油 、壽司醋
　　做法： 　 1.雞蛋打散，辣椒切成絲
　　2.辣椒上鍋爆炒去辣椒青澀味，調入少許鹽入味，裝起備用
　　3.雞蛋用平底鍋煎小火煎熟，全部雞蛋液煎好，取出放涼備用，米飯用少許鹽和手撕醋拌均勻備用
　　4.在壽司卷上放一張保鮮膜，鋪上煎好的雞蛋皮，在中間鋪上一層米飯，擺上辣椒絲，再鋪一層米飯
　　5.用壽司卷捲起成形，攤好，切小塊
　　6.即食海苔剪成條形，卷在飯團上，再撒上少許木魚花即成。
　　7.食用時候也可以蘸上壽司醬油吃。
　　小編點評：雞蛋所富含的蛋白質讓節食減肥的姑娘們好好的補充補充，這款壽司中搭配了青紅椒，雖然不會很辣但是不妨礙它辣椒素的揮發，同樣能夠幫助你加快血液循環，促進新陳代謝，快速燃脂哦！