九款超級減肥食譜 吃貨照樣快速瘦

　　夏天來咯！姐妹們，又是一個秀身材的好時機，商店琳琳滿滿的漂亮衣服心動了嗎？是不是很想像模特一樣穿出範來？可是一脫衣服，肚子上，手臂上，大腿上，小腿上……布滿了贅肉怎麼遮也遮不住！怎麼辦呢？不要急，也別慌！小編來給你推薦9大減肥食品，教你吃什麼減肥最快，美食出招解饞減磅齊齊滿足！

　　一看到美食就沒辦法，實在忍不住嘴吧，可是想要清涼美好的度過夏季，身上的贅肉要不得！一想到它，姐妹們的心是否像小編一樣的顫悠悠呀？然而現在小編來安撫各位被贅肉受傷的心，帶來了減肥食品！照樣美味，照樣享瘦！　　

　　◆減肥食品三類型

　　◇抑制血糖＆燃燒澱粉型

　　▌武靴葉

　　武靴葉是一種印度攀藤植物。古印度人稱它為Gurmar，意思是「糖分殺手」，原因為其所含的「武靴葉酸」成分，結構和糖分子相似，但競爭力比糖分子強，可有效阻礙糖份吸收，降低血糖。 同時又能使味蕾改變，降低吃甜食的慾望，具有瘦身效果。

　　▌桑葉

　　桑葉含有豐富的鈣、鉀、鐵和維生素C、B1、B2、A等，以及53%的食物纖維，並含有人體所需的18種氨基酸，可謂氨基酸的寶庫。桑葉中特有的水溶性成分可和α－葡萄糖結合，延緩澱粉食物分解為葡萄糖、果糖，有效抑制飯後血糖上升。

　　小編Tips：兩種葉子均可以用來泡茶喝，對於減肥瘦身功效奇高！