這些致胖食物讓你一周增肥8斤

這些致胖食物讓你一周增肥8斤

　　致胖食物TOP9：橘子汁

　　橘子汁：119kal

　　橘子是一種很健康的水果，它含有豐富的維他命C以及其他的營養物質，很多MM都會嫌吃橘子麻煩，那個橘子汁就成了最好的選擇。既含有豐富的營養同時還很方便。如果你這樣選擇就大錯特錯了。外面出售的橘子汁和新鮮橘子根本就是兩個回事，新鮮的橘子確實能很好的補充身體養分，但是橘子汁裡面確實含有其他的添加成分，每100g的橘子汁就含有119大卡的熱量，並且其中有五分之一就是碳水化合物的成分。如果是長期喝橘子汁想不胖都難。

　　在減肥期間一定要遠離9種致胖食物，這絕對不是危言聳聽，只有選對減肥食物才能讓你輕鬆吃出窈窕身材。