兩款中藥減肥湯膳 美味減重都很夯

　　纖體瘦身就是為了要健康要美麗。所以，健康美在於良好的飲食習慣。運用中醫，為你的美麗加分。

　　女人都是滋補出來的，女人愛美，更要懂得善待自己。健康滋潤的女人最美麗。所以在湯的飲食上，一直很有研究與學問。選擇鰐梨的健康影視，運用中醫藥膳來滋補。不僅可飽食慾，好氣色，還能吃出好身材。

　　下面小編就介紹幾款中醫瘦身湯，讓你邊吃邊瘦，邊吃邊美麗，邊吃邊健康。

　　一、茯苓豆腐

　　材料：豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿蔔、香菇、雞蛋

　　此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用於中度肥胖者。但陽虛肥胖者不宜食用。

　　做法：

　　1.豆腐切成小方塊

　　2.香菇泡發、胡蘿蔔洗淨，都切成菱形薄片

　　3.雞蛋清打至泡沫狀

　　4.豆腐塊撒上茯苓粉、鹽

　　5.將豆腐塊擺平，抹上雞蛋清，擺上香菇、胡蘿蔔、松仁。入蒸鍋內用旺火蒸10分鐘，取出

　　6.清湯、鹽、料酒倒入鍋內燒開，勾成白汁芡，澆在豆腐上即成

　　豆腐：豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。豆腐含鈣量很高的食物，對保持身材是非常有益處的。

　　茯苓：茯苓既是一味藥性平和的保健品，又是培補後天脾胃之氣的主藥。中醫認為，女性年過35歲便開始步入衰老歷程，從此面色逐漸變得憔悴，毛髮枯槁易墜，皮膚皺摺開始顯現。所以經常服用茯苓，不但可以補益心腎，而且還能鼓舞陽明經氣，從而使氣血化源充足，榮養全身及面部肌肉皮膚，以達悅色之目的。茯苓的用法與養血生發相同。