享瘦好滋味 鹼性食物減肥顯奇功

　　對於減肥食品的選擇，應該盡量選擇鹼性減肥食品來食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什麼才是鹼性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種鹼性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。

　　在正常的情況下，人體的血液和體液的成分都是偏鹼性，而我們平時吃的食物大都是屬於酸性的食物，當我們在平時大量地食用酸性食物的時候，就會破壞身體內鹼性，讓脂肪更容易堆積在身體上。因此，在我們的日常生活中，最好就是多吃一點鹼性豐富的食物來讓身體內的PH值維持在健康的偏鹼性狀態。那麼，到底什麼才是鹼性食物，很多MM可能對這個概念都不是很清楚。其實，所謂的鹼性食品，主要是指含鈣、鉀等金屬元素較多的食物，這些豐富的鹼性食物含有豐富的礦物質和維生素，促進人體的的新陳代謝。當MM想要快速減肥瘦身的時候，就應該多一些選擇吃這類鹼性食品。下面，就為大家介紹幾種鹼性食物，讓各位MM可以正確地選食物來減肥。

　　1、豆漿

　　豆漿的製作主要是用黃豆研磨而成，因為黃豆中含有豐富的鈣質，除此之外，豆漿的口感也鮮甜可口，因此豆漿是很多人青睞的一種飲品。而豆漿中豐富的鈣質和豐富的蛋白質成分可以有效地促進身體內細胞的分化和循環運動，促進身體裡面的血液循環速度，加快新陳代謝的速度，讓身體內的廢物快速地排出體內，起到清理腸道的功能。另外，豆漿還可以降低身體的膽固醇，讓身體的代謝功能更加快速。