薄荷&甜橙減肥餐 拒絕脂肪堆積

　　秋天整個人的狀態都是慵懶而又自由的，這個時候減肥可不能松懈下來哦！不然明年春夏你就會看見一個滾圓的自己！小編分享薄荷+橙子秋季減肥食譜，教你秋天吃什麼減肥，低卡又排毒，拒絕脂肪堆積！

　　秋季一到，天氣開始慢慢轉涼，這個時候整個人都會變得懶懶的，身上的贅肉也沒有心情再去消滅掉了，這可不行！別想著秋季可以穿上長袖就可以把自己身上的贅肉包住了，這樣只會讓你在一個秋冬的脂肪過後在明年春夏看到一個肥胖滾圓的自己！秋季不妨來試試飲食減肥，在吃喝中瘦身不管什麼時候都適用。小編就給你分享秋季減肥食譜，低卡又排毒，攝入更少的熱量，拒絕脂肪堆積。

　　薄荷減肥餐

　　薄荷的減肥原理：

　　薄荷減肥法一直以來深受減肥人士的喜愛，因為薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用。而初秋減肥最適合吃一些薄荷減肥餐了。薄荷不但可以幫你燃燒掉脂肪，還能祛除火氣。薄荷是一種被子植物，也被稱為“銀丹草”，它具有獨特的芳香和氣味因此最初被人們拿來作為配菜或調料。其實薄荷在很早以前就被列入中藥草名目中，它性辛涼是解毒除熱發汗的良藥。

　　下面小編介紹的早中晚三道薄荷餐不僅含有了所有人體需要的營養，而且與新鮮蔬菜、水果、主食相結合。堅持一個月不僅能速瘦10斤，而且還能把腸道內的毒素都清空，讓你一身輕鬆。