金秋養生減肥湯膳 健康甩脂是王道

玉米須豬排骨瘦身湯

　　玉米須豬排骨瘦身湯

　　材料：玉米須60克，鮮豬排骨150克。

　　做法：

　　1、先將玉米須用清水洗淨，去除雜物，泥沙。

　　2、將鮮豬排骨用清水洗去血污，用刀剁成小塊，備用。

　　3、把全部湯料準備就緒後，將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜餚食用。去除湯中玉米須殘渣，余下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。

　　注意事項：

　　1、湯中玉米須利尿力較強，若高血壓病患者，小便頻多時，宜注意飲用。

　　2、本湯藥材的用量是一個成年人的用量。專家叮嚀：玉米須在玉米收穫季節，可用新鮮玉米須則效果更好。鮮玉米須用量應加一倍(即120克)。