四款柚子減肥食譜　清熱減脂不反彈

　　金秋十月，正是柚子上市的季節。柚子清熱化痰、健脾消食，還有瘦身的功效，還能預防反彈，喜歡吃柚子的MM趕快試試下面的柚子減肥食譜吧，既美味又瘦身哦。

　　飯前半個柚子

　　在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪哦!每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦!

　　把柚子當零食

　　在減肥過程中，通常會感覺自己餓的快，或特別想吃東西，這時你可選擇柚子當零食，把巧克力、餅乾、膨化等食品統統甩開，讓酸酸甜甜的柚子成為你的瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積啦!而且可以把體內的脂肪排出來哦!

　　柚子冰糖汁減肥食譜

　　材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

　　方法：

　　1.先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

　　2.將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。

　　這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦，每天喝上幾杯，一個月就能見效啦，輕輕鬆松便能瘦一圈。