冬季選擇溫暖減肥法 熱粥給力燃燒脂肪

　　七、玉米胡蘿蔔粥

　　做法：把胡蘿蔔洗淨，切成碎丁，然後和大米、玉米粒一同放入鍋內，加入適量的清水大火熬煮，開鍋之後再轉成小火，等到香味撲鼻時就可一盛出享用了。

　　功效：玉米裡面也含有豐富的膳食纖維，搭配上營養十分全面的胡蘿蔔，這款瘦身粥的排毒和減肥效果會非常強大。經常食用對解決便秘非常的有幫助。

　　八、小米山藥粥

　　做法：山藥去皮，然後切成小塊。小米淘洗乾淨，放入鍋內加入清水燒開，接著把山藥塊也放進去，轉成小火熬煮，出鍋之前可以添加少許的白糖或者是蜂蜜調味。

　　功效：山藥和小米都是補血益氣的佳品，可以讓我們的身體循環暢通，加強新陳代謝，幫助體內的毒素排泄出去。這款瘦身粥的味道清淡甜美，對女性養顏減肥都很有幫助。

　　喝碗熱乎乎的粥是冬季最溫暖的選擇，熱量低製作過程也簡單，更好吸收和消耗，而營養成分也很全面，是愛美人士的養生粥。將這8款冬季減肥粥分享給大家，在減脂的同時調節體質，改善疾病。