合理飲食減肥法 讓你一天比一天瘦

　　週六

　　早餐：麥片粥(一小碗)、橙子

　　午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜

　　晚餐：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)

　　周日

　　早餐：綠茶、蘋果，黃瓜一根，

　　午餐： 胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯

　　晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根

　　另外，在每餐結束後喝兩杯古方巧克茶，能幫助快速減肥。

　　合理減肥的飲食美容瘦身方法，不需要過度的節食，不需要其它的藥物等方法就能輕鬆搞定，希望以上關於減肥食譜的介紹，能夠給大家帶來幫助，為了減肥減肥更進一步。