4款營養均衡減肥食譜 不用辛苦節食瘦身法

 　一些特別喜愛美食的朋友，寧願去辛苦運動也不想節食，其實減肥飲食並沒有想象中那麼難吃，中國減肥網小編為你準備了快速減肥食譜，都是製作簡單且美味好吃的飲食，含有蛋白質及肉類食物，能夠滿足喜愛吃肉朋友們的需求，有興趣的朋友就來看看下面這些道快速減肥食譜吧。

　　蘋果通心粉

　　材料：通心粉、蘋果、瘦豬肉

　　做法：

　　1、通心粉先煮熟，過冷水，瀝乾水後備用;

　　2、蘋果洗淨、切粒，用鹽水泡過、撈起備用;

　　3、胡蘿蔔切丁，與西蘭花一塊燙熟，瘦肉剁碎;

　　4、起油鍋加入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌勻後調味。

　　這道減肥食譜符合營養專家們一直推崇的主蔬合一原則，不僅營養更全面，符合瘦身原則，而且口味也很特別。