懶人減肥食譜推薦 滿足口福又燃脂

　　注意！注意！今天，懶人們有口福咯~~我給大家帶來了6款懶人減肥美食，簡單又美味還能減肥哦，還等什麼？快來看看吧！

　　減肥食物：香辣蝦

　　做法

　　1、蝦洗淨，去須，背部開刀去沙線;

　　2、鍋內下色拉油，燒至六七成熱時，下入明蝦，炸約1分鐘，炸至外焦里嫩時撈出;

　　3、另起鍋加色拉油燒至四成熱，下蒜子炸透，下入香辣油、泡椒，翻炒幾秒後放入炸好的蝦，加鹽、味精、白糖、雞粉、花生碎、芝麻調味，翻炒均勻，裝盤、撒香蔥即可。

　　減肥食物：魚香豆腐

　　做法

　　1、豆腐切成小塊，入油鍋煎至表面金黃，蒜、姜切末。

　　2、調一小碗魚香汁：醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻。

　　3、鍋燒熱後倒入油，先放入姜蒜末炒香。3、倒入豆瓣醬，炒出香味後，倒入2勺水或高湯。

　　4、倒入豆腐塊，炒勻。

　　5、再倒入事先調好的魚香汁, 大火煮至收汁即可。