水果減肥早餐大全 全力幫助你減脂

　　很多為了快速達到減肥目的的妹紙在早餐這件事情上是能省則省。其實，這樣不僅對快速減肥沒有半毛錢的幫助，還是導致你身體虛胖的越來越嚴重哦！所以減肥早餐是絕對不能省的。但是減肥早餐要怎麼吃呢？中國減肥網小編有非常好吃又燃脂的減肥早餐推薦哦！速速來看看吧！

　　早餐水果食譜：糙米水果冰粥

　　材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，獼猴桃，提子.
　　做法:一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的時候再放些冰糖調味。把米粥煮得好爛，米湯自然濃稠，就可以了。然後隔水降溫，涼了之後放進冰箱里，放涼。吃之前放水果丁進去，攪拌均勻就可以了。

　　早餐水果食譜：酸奶水果沙拉

　　材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。

　　做法：檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻醃制30分鐘。所有水果切成2釐米左右見方的丁。 酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。