黃瓜變身減肥美食 讓你越吃越瘦

黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，它的汁液非常豐富，而且含有各類營養素，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，具有很好的減肥作用。黃瓜的味道十分清香，可以生吃也可以熟吃，能製作出各類美味的食物，下面我們就來看看都有哪些推薦的黃瓜瘦身食譜吧。

　　一，黃瓜雞蛋湯
　　首先把黃瓜洗淨然後切片，雞蛋在碗中打散，鍋內倒植物油燒熱，然後把黃瓜片放入鍋內翻炒出清香的味道，接著加入適量的清水轉大火燒沸，把蛋液倒入攪勻，還可以加入一些胡蘿蔔片，出鍋之前放少許的食鹽，喜歡香油的話也可以淋上一點，這樣美味營養的黃瓜減肥湯就做好了。
　　二，黃瓜熗木耳
　　把木耳在溫水中泡發，然後在放了鹽的沸水中焯一下接著馬上過涼裝盤。黃瓜洗淨切片，放入少許的食鹽醃制幾分鐘後同樣裝盤，小蔥洗淨切絲裝盤。鍋內倒油燒熱，然後放入花椒粒和紅辣椒爆出香味，最好把它們撈出來，把熱油澆在準備好的食材上，香味四溢，之後撒上適量的糖醋、醬油和香油攪拌均勻就可以吃了。