教你巧吃粽子 讓你3天能瘦5J

端午小長假在眾人的期盼中終於是來了。但是正在減肥期的妹紙可能就不會很高興了哦！為什麼呢？因為粽子是高熱的食物，吃了就得面臨又長好幾斤肉的後果，但是不吃感覺這個節過的沒有意思有木有！不怕哦！中國減肥網小編想你所想，今天來教你怎麼巧妙吃粽子不發胖哦！

　　一、端午巧搭配之減肥--豆腐素蒸包
　　原料：麵粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水發海米10克，粉條20克，油菜30克，鹽10克，味精2克，蔥10克，姜10克，植物油20克，鹼適量。 做法：
　　1、皮面制法同一般包子。
　　2、鍋內加水燒開，將粉條放入燙軟後斬成細末，加入油菜、豆腐、海米、蔥、姜斬成的細末和鹽、味精、植物油調拌均勻即成餡。
　　3、將包子捏好，放入蒸籠內蒸20分鐘即成。
　　功效：和脾胃、消脹滿、寬中益氣、下大腸濁氣等功能。
　　注意：作為主食食用。
　　二、吃粽子之前先來一杯左旋瘦咖吧！
　　一個拳頭大的肉粽子500卡路里，一杯左旋瘦咖能夠輕鬆將這些卡路里轉化零哦！因為每一杯“ ”左炫秀咔咖啡，消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，有效阻止脂肪合成，加上左旋肉鹼強效燃燒脂肪效，“一阻一燃”，持久減肥不反彈。左旋瘦咖的左旋肉鹼由母乳中提取，在嬰兒奶粉中有添加，是國際公認的營養強化劑；巴西原產咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。這樣方便有效又安全的減肥方法可是很多明星減肥塑形的首選哦！點擊左旋瘦咖官網看看都有哪些明星在食用吧！>>>>

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