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甜蜜蜂蜜巧妙搭配 變身快速減肥利器

發布日期:2023-10-17 18:56:09來源:中國減肥網
蜂蜜一直以來都是一種非常好的減肥食品,那麼如何才能將蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢?下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家瞭解蜂蜜跟不同的食物搭配從而達到更加明顯的減肥效果。

  芹菜蜜汁
  鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。
  蜂蜜首烏丹參汁
  制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調人蜂蜜,每日1劑。
  蜂蜜蘿蔔
  取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控乾水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。
  蜂蜜鮮藕汁
  取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。
  鮮百合蜂蜜
  鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜於失眠患者常食。

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