三日營養瘦身餐 讓你3天秒瘦5斤

營養瘦身餐在“飲食減肥界”一直有著超高的人氣。大家為何如此的追捧營養瘦身餐呢？當然不僅僅是因為它營養又減肥，最重要的是它還具備了美味的特質！這麼好的飲食減肥方法，你怎麼能夠錯過呢？今天，就跟隨著中國減肥網小編一起來看看美味又營養的瘦身餐是如何製作的吧！

　　營養瘦身餐一：蛋花酒釀圓子
　　主料：糯米粉100克、溫水適量、酒釀一盒、雞蛋2個
　　輔料：冰糖少量、枸杞少量、桂花少量
　　蛋花酒釀圓子的做法步驟
　　1.糯米粉溫水和面，揉成面團
　　2.面團揉成細長條，切1CM寬小劑子
　　3.小劑子揉成小圓子
　　4.酒釀和水1：3左右燒開，加枸杞、桂花、冰糖（要少），然後加入酒釀
　　5.倒入蛋液，蛋液沿鍋打圈倒入，邊倒邊用筷子攪開
　　6.等小圓子全都飄上來後關火成碗，吃！
　　減肥網小編評價：對於女性和減肥人士來講，酒釀則更有它的獨到之處。酒釀中含有大量對人體有益的菌類，把做好的酒釀汁液用來敷臉就是最好的美白麵模，再加上含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，從而達到豐胸的效果，這比 吃一筐胡蘿蔔或木瓜可有用多了。同時，酒釀有升散通利之功效，經常食用，可以輕身，從而達到減肥的功效。