詳細的豆漿瘦身法 讓你變身白嫩瘦美人

　　 一、香蕉豆漿

　　1、先將香蕉去皮，取肉，攪拌成糊狀。

　　2、將豆漿倒入糊狀香蕉中並不斷攪拌，直到兩者融合為止。

　　提示：香蕉豆漿放置一段時間會酸化成茶色，因此完成後建議立即飲用。香蕉豆漿不但營養，又能治療便秘，起到瘦身減肥的效果。美眉們也可以在晚餐前半個小時或者一個小時之前喝一杯，增加飽腹感的同時，可以減少自己對晚餐的攝取量。

　　 二、南瓜豆漿

　　1、將黃豆用清水浸泡10分鐘。

　　2、南瓜去皮切小塊，倒入豆漿機加入所需的清水。

　　3、再加入泡好的黃豆。

　　4、使其攪拌，並煮沸。

　　5、過濾。

　　提示：南瓜本身有甜味，無需加糖。南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。