7天黃瓜雞蛋減肥法 讓你一周變瘦美

　　第一周最重要

　　使用黃瓜雞蛋減肥法期間，最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 可以吃到飽，但是不要吃撐。

　　從第二周開始，你就可以吃些水煮或者清蒸的肉類還有蔬菜，但是不要放油 。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以和豆漿和 牛奶 ，建議早上喝。 還可以吃一些水果，但是香蕉除外，以為香蕉所含的熱量相對較高。

　　運動能加速減重

　　雖然黃瓜雞蛋減肥法能讓你大大降低攝取的熱量，但是如果能配合一定的運 動，減肥效果一定會更好。同時，結束減肥後不能馬上恢復正常飲食，要慢 慢增加。再過一個月，你的胃的容量已經很小了，這時你只需要吃一點點就 會飽。

　　一星期瘦10公斤

　　我就使用7天黃瓜雞蛋減肥法減肥成功了，一個星期瘦了10公斤，從128瘦到108，一年了都沒有反彈。使用這個方法，每天至少瘦一斤半。因為黃瓜沒有 糖分，也能吸收黃瓜的熱量。只是堅持起來比較困難，而且到了後來你會想 吐。這時不妨喝一點純牛奶，還可以吃點牛肉、肌肉、鴨肉。我都試了，只 有吃黃瓜雞蛋瘦得最快，其他的在減肥期間切勿嘗試。努力吧姐妹們，為了 能穿上漂亮的衣服，不再被人笑你是肥婆，奮鬥吧！