柚子混搭白菜減肥餐 不同凡響的瘦身組合
發布日期：2023-10-25 12:55:34來源：中國減肥網
三、柚皮白菜汁
適合人群：異樣水腫胖、便秘胖
材料：柚子皮200g、白菜50g
食用方法：飯前飲用最佳
製作：將柚子皮用鹽清洗乾淨後切碎與白菜榨汁機可，可添加適量蜂蜜調味。
功效：柚子皮中有一種活性成分柚皮苷，可清除血液脂肪，防止血栓形成，柚子皮的清香可緩解飢餓感，搭配白菜豐富的粗纖維可以幫助腸道蠕動，長期飲用可以緩解身體缺水帶來的一樣水腫胖。
溫馨提示：用成品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用熱水攪拌均勻即可食用。
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