神奇豆渣減肥方法 讓你吃飽健康瘦

　　2.做成三明治，豆渣減肥高端大氣的秘訣

　　其實不要以為吃豆渣減肥是土辦法，就沒有辦法變得“高端大氣上檔次”了！把豆渣做成豆渣三明治，一樣可以讓你瘦，而且帶出去吃，做早餐或者做點心吃，一點也不掉價。

　　這個三明治的做法十分簡單，只需要你把三明治的其中一層，加入新鮮豆渣就可以了！當然你在三明治其他層的選擇上，盡量選擇雞肉或者魚肉，這樣可以讓你充分控制，把熱量控制到最低，減肥效果更好。

　　3.豆渣肉餃子，美味減肥佳品

　　如果覺得單純吃豆渣難以下嚥，可是把它做成豆渣餃子哦！把豆渣加入水餃內餡、漢堡肉等餡料中，一起做成美味的餃子來吃，一樣可以讓你瘦的快！

　　由於含有水份的豆渣能讓你很快就有飽足感，不但降低肉類攝取量，吃起來也比較容易飽，讓你遠離吃太多變胖的危機。