冬季吃啥減肥最快 冬瓜消脂很給力

　　冬瓜是一種非常好的減肥食品，熱量低，同時還能幫助去水腫，對於冬季飲食普遍偏油膩的情況來說是一種非常不錯的選擇，下面小編就要介紹給大家幾個冬瓜減肥食譜，幫助大家在這個冬季脂肪不囤積。

　　蛋黃冬瓜條：

　　原料：鮮冬瓜500克、咸鴨蛋4個、精鹽2克、味精5克、料酒5克、濕澱粉5克，蔥、薑末少許，花生油、香油各適量。

　　做法：

　　1、將鮮冬瓜切成條狀，旺火鍋內注水，水沸後下鍋內略煮3-5分鐘，再用冷水過涼備用;咸鴨蛋去清留黃，切成小丁，入六成熱的油鍋中炸一下，撈出備用。

　　2、旺火鍋內下少許油，爆香蔥、薑末，下入瓜條翻炒幾下，續入少許清湯、料酒、精鹽、味精調味後，略燜，下入咸蛋黃，勾入薄流水芡，淋香油，翻拌炒勻後，即可出鍋裝盤。

　　功效提示：鴨蛋黃具有滋陰補虛、強腎之效，與冬瓜相合成菜，尤其適合慢性腎炎、浮腫肥胖者。