冬季7日瘦身湯 讓你告別冬膘

冬季7日瘦身湯你知道怎麼製作嗎？如果你想在這個冬季告別惱人的冬膘，華麗麗的踏入瘦子行列，那麼中國減肥網小編接下來要介紹的瘦身湯的自制方法你可得要好好學哦！好吧，咱們現在進入正題，7日瘦身湯自制方法開講啦！

　　一、火腿玉米濃湯
　　【材料】新鮮甜玉米1根、火腿、黃油、麵粉2湯匙、水、鮮奶油
　　【調味】鹽 1/2茶匙、現磨黑胡椒扭動10下左右
　　火腿玉米濃湯的做法
　　【準備工作】
　　1.新鮮甜玉米，把玉米粒剝下來。或者直接用刀刮下來。
　　2.玉米棒子加水同煮10分鐘。水留用。 因為玉米棒子里有玉米的清香和甜味，所以煮水後加入湯里味道更香。
　　3.火腿切小粒。
　　做法步驟
　　1、黃油融化，加入麵粉翻炒，炒勻成金黃色。
　　2、加入玉米粒和火腿，翻炒幾下。
　　3、加入煮玉米的水。煮開後轉小火煮8-10分鐘。
　　4、加入鮮奶油，鹽，黑胡椒調味，拌勻即可。