經期減肥吃5款食物 減肥不減胸

　　你也許不知道，學會巧妙利用經期，不僅能夠是燃脂減肥的速度加快，還是豐胸最快的方法，效果比平時好3倍以上。下面就教你經期吃什麼減肥豐胸，讓你同時擁有苗條與Bra升級的效果。

　　女性經期是最特殊的一個時期，巧妙利用經期不但可以豐胸還能減肥。經期不能做太激烈的運動，但是經期減肥豐胸食譜卻可以有效地幫助女生減肥，還能豐胸有益健康哦！

　　一、米醋生薑燉木瓜

　　這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。

　　做法：1、將生薑洗淨切小片，木瓜切塊。

　　2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

　　tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

　　 二、豆腐木耳燴豬血

　　材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥薑末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。

　　做法：1、豆腐切成2釐米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿蔔切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。

　　2、鍋里倒入油預熱，放入姜蔥末和五香粉爆香，然後倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快，否則血腸和豆腐會碎爛。

　　3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收乾時加入胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆略炒。最後加雞精調味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。