林志玲私房減肥餐 超模身段吃出來

　　林志玲作為台灣的嫩模身材的火辣程度絕對是非常棒的!為了維持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就為大家分享林志林的減肥餐和減肥方法，讓你迅速擁有超模曲線哦。

　　減肥餐秘訣：

　　早餐：溫熱水1杯、水果2個、梳打餅乾3片、脫脂酸奶1/2杯。

　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊( 每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙。

　　晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

　　注意事項：

　　1、在這三天內不要喝任何冷飲，每天喝10杯以上溫熱水或者茶。

　　2、不要使用含糖的飲料或者食物。

　　3、這種瘦身餐每15天才能進行一次，一個月不能超過2次，也不能連續進行。

　　4、此瘦身餐每月平均能減去2-3公斤肉肉，但是一定要多喝水。