無敵修身減肥餐 給力減脂快速瘦

　　減肥是一件既痛苦又難於實現的事情，不過為了塑造窈窕的體MM們都努力中，為了幫助大家速速甩掉肥胖的身材，下面分享3款超有效的減肥餐，一周就能見到明顯的瘦身效果哦！

　　一、雞蛋沙拉拌法棍

　　材料：雞蛋一個、法棍半根，番茄醬適量。

　　做法：

　　1、雞蛋在白水中煮熟，去殼後用勺子壓碎，拌上適量番茄醬。

　　2、將法棍切成1.5cm厚度的片狀。

　　3、在一片法棍切片上抹上做好的蛋沙拉，最好蓋上一片法棍即可。

　　方法：代替早餐食用。

　　瘦身功效：法棍是傳統的法國麵包，它在製作的過程中只有麵粉、水、鹽和酵母四種最基礎的原料，幾乎不含有任何糖和油分，是非常健康的食物。小麥中含有一種名叫核黃素的成分，它能 參與人體內部的生物氧化 和能力代謝，能夠提高對於蛋白質的利用率，加速脂肪 的分解。而雞蛋則是僅次於母乳的高質量蛋白質，可以提升食物的飽足感，減緩胃部的排空速度，並且快速 補充能量。