5款自制瘦身湯 健康甩肉又美顏

晚上吃的好吃的多是現在不少人的進食習慣，但這樣的進食方式的唯一的不好之處就是容易長胖。那麼如何才能避免長胖呢?今天小編為大家推薦5款自制的瘦身湯，讓你甩肉又美容。 　　一、黃瓜雞蛋紫菜湯
　　食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
　　做法：首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
　　此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。
　　二、凍豆腐木耳酸湯
　　食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料
　　做法：先把凍豆腐花凍，然後擠乾水分再用刀切成小塊，接著洗乾淨木耳和番茄，把番茄切好。往鍋里加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味，再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。
　　木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。
　　三、苦瓜竹筍湯
　　食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿蔔、調味料