清腸排毒蔬果湯 喝出窈窕身段

長期便秘會導致身體變形，腹部凸起，想要擺脫這些煩惱，首先要從飲食下手。今天教大家蔬果湯減肥食譜，不僅可以有效的排毒清腸治便秘，還促進代謝輕鬆減肥。下面就讓我們一起來學學減肥蔬果湯，吃出苗條好身材吧！

　　減肥蔬果瘦身湯
　　蔬果湯相比別人湯品或食譜的優勢在於，維生素維他命的含量都非常的豐富，而且清腸排毒的效果也比很多食譜要好的多，對於美容養顏這一方面也有著顯著的效果，幾乎適合所有肥胖體質的人，所以不需要擔心自己喝湯瘦不下來哦。
　　蔬果湯不但有著清腸道和清理血液里的垃圾活化全身細胞之外，還能提高新陳代謝，讓身體成為容易燃燒脂肪的易瘦體質，吃的越多越瘦身，不過吃的過飽還是會影響到腸胃功能的，所以適當的吃是一定要注意的。
　　蔬果湯做法
　　材料：白蘿蔔5釐米厚1塊，紅蘿蔔1/3條，蘋果1/2個，蜂蜜1大匙，姜1小塊。
　　方法：把材料放進攪拌機攪勻即可。
　　每天喝1500ml以上的水，蔬菜湯至少喝一碗。
　　在早餐時只吃蔬果排毒湯，促進前晚進食食物的排泄。