春季去脂刮油清粥 吃掉身體多餘脂肪

　　清香茶水祛火解油
　　專家還表示，春季應多喝水，尤其是多喝白開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物、飲料和酒對肝臟的危害。
　　如果嫌開水沒有味道，可以往開水里加入果汁或蜂蜜，也可以喝紅茶或綠茶來清除胃腸道的油膩。還可以買點金銀花、菊花泡水喝，不但清香可口，還能清熱降火，清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常狀態。
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　　美食達人食尚小米向大家介紹一款水果美食——椰漿草莓芒果水果粥，不僅清新解油，還能滋潤養顏。
　　原料：紫米、白米（紫米白米各一半，這個可以根據自己喜好添加）、椰漿、草莓、芒果。
　　做法：1.白米洗淨泡水（熬粥用的白米最好是新米，彈性好，味道香），紫米也洗淨泡好，紫米最好提前1小時就泡上，紫米相對白米來說比較硬。
　　2.如果用壓力鍋可以將紫米先煮開，再放入白米熬，這樣紫米爛了白米也熟了，當然如果用小鍋熬的話先煮紫米，煮到紫米變大，吸足水分，加入泡好的白米熬。
　　3.煮紫米的時候可以先加工芒果和草莓，切塊備用。
　　4.粥熬成黏稠盛入小碗中，晾涼後倒入椰漿，沒有椰漿也可以倒入椰汁，晾涼後加上切好的水果。