春季美味減肥餐 吃出S曲線迎夏季

春暖花開，厚厚的冬衣終於可以脫下了。低頭看一下，你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈？眼見夏天就要到來，又是秀身材的好季節。還等什麼，趕快進行春季減肥大戰吧！如果你不想運動，不妨試試下面的這些飲食減肥食譜，保證讓你健康減肥。

　　1、草莓：春季最養顏瘦身的零食
　　草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。
　　對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和酸奶，水果則是草莓。
　　推薦減肥食譜：草莓牛奶
　　材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
　　做法：
　　①將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。
　　②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
　　瘦身小編tips：除了可以幫助消化，還有美白滋潤肌膚的功效。