不同星座專屬瘦身餐 教你吃什麼更易瘦

　　金牛座瘦身食譜
　　態度穩定、處世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很講究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的誘惑。最好的減肥食譜是那些的確美味好看但是卡路里含量低的食物。
　　由於經常貪嘴，金牛座的你經常忽視營養均衡，所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗細搭配。粗雜糧中含有豐富的B 族維生素、礦物質和膳食纖維，有利於生理功能的調節和新陳代謝。
　　糧食中更以玉米減肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白質都較少，並且具有降脂、清熱、清腸的食養食療作用。
　　現在給你介紹一個用玉米做的窩窩頭減肥美食吧。
　　冬菇雞絲炒窩頭條
　　窩頭一個切條，三四朵新鮮香菇切成條，少許雞肉切絲，青蒜切段。用少量植物油將雞絲、香菇條和青蒜段炒至八成熟，盛起備用。再添一點油燒熱，倒入窩頭條炒到表面金黃，倒入剛才先炒的菜，加少許鹽和生抽炒勻即可。
　　雞絲、香菇及青蒜炒過後分外鮮香，窩頭條里不僅有玉米本身的香氣，更能充分吸收各種好味，使你在享受美食的同時，也達到了健康減重的目的。