滋補瘦身湯 享瘦美味喝著就變瘦
發布日期：2023-10-02 20:55:47來源：中國減肥網
材料：白蘿蔔大約100公克、雞腿肉大約100公克、枸杞大約20公克
做法：
1、首先將白蘿蔔用清水洗淨去皮，切滾刀塊;雞腿肉洗淨之後切小塊;枸杞洗淨
2、再將所有準備好的材料全部放入電鍋內鍋，加入清水約800cc，約蓋過材料即可;再在外鍋加一杯水
3、按下電鍋開關，直到開關跳起後，起鍋前加入約1/2匙的鹽巴調味即可
功效：簡單易做，也可將雞腿改成含豐富膠質的雞翅或雞腳，且熱量僅185大卡，讓你水當當喔!
小編點評：相對於肉類來說，白肉的熱量比紅肉更少，並且還擁有豐富的蛋白質，所以雞肉也是很有營養的減肥食品，蘿蔔擁有豐富的膳食纖維，這道美人雞湯低卡但是營養充足，是健康減肥一定要喝的湯品哦!
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