夏季美味瘦身餐 讓你邊吃邊享瘦

　　第五：玫瑰花飲
　　材料：玫瑰花、番茄、檸檬汁、黃瓜、蜂蜜
　　做法：將所有的食材洗乾淨，然後番茄、黃瓜還有玫瑰花搗爛並且放入乾淨的杯子中。在杯子中加入適量的溫開水，然後攪拌均勻並且過濾，留下汁水；在汁水中加入蜂蜜以及檸檬汁，攪拌均勻之後直接服用。
　　功效：老中醫告訴我們，經常服用這道玫瑰花茶，能夠很好的降低血液中所存在的膽固醇，同時還具有利尿以及促進新陳代謝的作用，長期堅持服用也具有一定的減肥瘦身的功效。
　　功效：春筍不僅清脆可口，同時還具有很好的減肥作用。春季是春筍上市的季節，而春筍中含有大量的纖維素，具有很好的排毒瘦身的作用，建議想要減肥的人群可以適量的多吃一些。
　　專家還告訴我們，芹菜具有降低血壓以及利尿消腫的功效。所以，體內濕氣比較大的患者非常的適合，特別是一些屬於水腫型的肥胖患者。
　　以上五款食譜，適合夏季減肥食用，讓你吃得營養又瘦身，堅持這麼飲食，吃出健康苗條。