冬天吃什麼減肥？瘦身湯喝出好身材

湯一直是減肥聖品，在寒冷的冬天，選擇瘦身湯來減肥最合適不過了。下面跟大家分享幾款減肥效果好的瘦身湯做法，助你喝出好曲線。 　　冬季減肥瘦身方法
　　無論在什麼季節女生們都想要保持完美纖細的身材，即便是包裹的很嚴實的冬天也是，冬天一般都能激發人們的食物，也會帶來不想運動的問題，但是如果你吃的多又不愛運動的話，那麼就只能變成一個大雪球了，那麼你可以通過喝湯來解決這個問題，湯類的飽腹感通常都比較的強，而且暖胃易消化的效果也很好，也有著瘦身燃脂加速新陳代謝的作用。
　　減肥食譜
　　黑木耳紅棗湯
　　材料：黑木耳、紅棗、白糖。
　　做法：將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用，紅棗洗淨去核;將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中，鍋內加入適量水、白糖同煮1小時即可食用。
　　功效：黑木耳內含的成分有很強的吸附能力，可排除體內的毒素及脂肪，從內到外的起到清腸排毒的效果。紅棗則是女人最好的滋補品，富含很高的維生素，不僅可以燃脂減肥，還能滋養身體，使肌膚呈現自然好氣色。