冬季美味減肥餐 越吃越瘦美

　　核桃杏仁生薑湯
　　原材料：
　　核桃仁50克，杏仁20克，生薑4片，蜂蜜適量。
　　做法：
　　1.將核桃仁、杏仁分別洗淨，放在瓷碗內。
　　2.加入生薑和溫開水，隔水蒸30分鐘。
　　3.稍晾涼後，加入蜂蜜調勻，即可食用。
　　核桃仁補腎，助陽，亦能溫肺、定喘咳、治虛寒咳嗽;杏仁能止咳平喘;生薑回陽同脈、潤燥消痰;蜂蜜有補中潤燥、潤肺止渴、通便的功用。四味相合，有異曲同工之妙，對哮喘者有顯著功效，同時能使身體熱起來，加速減肥進程。