幾款山楂膳食 助你狂甩厚脂肪

　　山楂瓜皮茶
　　材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
　　做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯。
　　功效：山楂、冬瓜都減肥的聖鬥士，這個配方可謂是強強聯合。堅持一個星期，減掉3斤肉不是問題。不過體寒的MM可不要多喝哦。
　　材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
　　做法：將以上的材料一起研末，用開水來衝泡，1日喝完。
　　功效：如果你管不住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那就以一定要喝這款茶哦。它可以幫你降火消脂，消耗掉那些多餘的熱量。
　　食用山楂的2個注意事項
　　胃酸過多者不宜多喝山楂水
　　雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
　　山楂發白不宜再喝
　　當泡了幾次山楂後，如果山楂發白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。