7款備受追捧的減肥餐 你都吃了嗎？

　　夏季減肥食譜七、絲瓜滑片湯
　　功效：絲瓜因為含有豐富的幫助美容的營養物質，可以保護皮膚，讓皮膚變得更加細嫩潔白，因此深受各位MM的喜愛。除此之外，絲瓜是一種富含維生素C的瓜類，豐富的維生素C可以讓身體的新陳代謝速度加快，讓身體內堆積的廢物快速地排放出來，因此對於排毒消脂有良好的功效。將絲瓜與肉片煮成湯，不但可以為身體補充充足的蛋白質和維生素，還可以讓身體內的水分增多，從而讓身體的循環正常運作，起到明顯的減肥瘦身效果。
　　烹調方法：
　　1.準備好適量的絲瓜、肉片、芽菜、澱粉和調味料。
　　2.將絲瓜洗淨，去皮切成塊狀。
　　3.將肉片用澱粉和鹽均勻塗抹。
　　4.在預熱好的鍋中放入芽菜，快速翻炒。
　　5.在鍋中加入適量的水，水煮沸後將絲瓜倒入水中。
　　6.絲瓜煮熟後加入肉片，蓋上鍋蓋繼續煮5分鐘左右就可以食用。
　　看完小編對夏季減肥食譜的介紹，大家都知道如何吃才能更享瘦了吧。炎炎夏日，想要擁有一副迷人又性感的身材，就一定要堅持按照這七款夏季減肥食譜減肥，同時不要忘記搭配適量的運動，這樣效果才會更顯著。還等什麼，趕緊開始學習製作這七款營養又美味的夏季減肥食譜吧！